ប្រយោជន៏ផ្លែឱឡឹក

ធ្លាប់់តែញុំាឱឡឹក ជាពិសេសពេលបាយ មិនដឹងថាវាមានអត្ថប្រយោជន៏
យ៉ាងណាសំរាប់់សុខភាព!តែពេលបានអានទស្សនាវដ្ដីមួយឈ្មោះ
DERNIERE HEURE ទើបដឹងថាឱឡឹកមានប្រយោជន៍ច្រើនបែបសំរាប់់សុខភាព។ប៉ុន្តែការនិយម
ចូលចិត្តញុំាឱឡឹកច្រើនតែក្នុងរដូវក្ដៅ ..ព្រោះវាមានជាតិទឹកច្រើន

ដែលនាំបំបាត់់ការស្រេកទឹក ជំនួសទឹកបានដែរ
ហើយផ្អែមឆ្ងាញ់់ត្រជាក់់ដល់់បេះដូង..ជាពិសេសមុននឹងញុំាដាក់់វាទុក
អោយបានយូរបន្តិចក្នុងទូទឹកកក។
រយៈពេលប្រហែលមួយខែទៀតទេ រដូវក្ដៅមកដល់់ហើយ..ហើយ
ប្រជាប្រិយភាពរបស់់ផ្លែឱឡឹកក៏នឹងកើនខ្លាំងឡើង ប្រជែងនឹង
ផ្លែឈើផ្សេងៗទៀតដែលមានប្រជាប្រិយភាពគ្រប់់រដូវក្នុងមួយឆ្នាំៗ។
មានអ្វីមួយគួរកត់់សំគាល់់ចំពោះតំលៃបរស់់ផ្លែឱឡឹក៖
ក្នុងរដូវទឹកកក ផ្លែឱឡឹកមានតំលៃថ្លៃ ហើយមិនសូវសំបូរទេ…ប្រហែលជាចឹងហើយ៖មិនសូវសំបូរ គឺថ្លៃ?
ប៉ុន្តែតាមពិត ក្នុងរដូវត្រជាក់់ ការនិយមញុំាផ្លែឱឡឹកថយចុះ ក៏ព្រោះ
តែធាតុអាកាសត្រជាក់់មិននាំអោយមនុស្សម្នាចូលចិត្តញុំាប៉ុន្មានដែរ!
ផ្ទុយទៅវិញ ក្នុងរដូវក្ដៅបែរជាពេលមនុស្សម្នាទាំងឡាយចូលចិត្តញុំា
ផ្លែឱឡឹកដែលកាន់់តែសំបូរច្រើនជាងក្នុងរដូវត្រជាក់់ តំលៃឱឡូវបែរជាចុះថោកបន្តិច ឫច្រើនទៅតាមទីផ្សារលក់់ដូរ។
ចឹងមានតែពេលនេះ ហើយដែលគួរញុំាផ្លែឱឡឹកអោយបានច្រើន
ជាពិសេសក្នុងពេលបរិភោគបាយ ដើម្បីញុំាបាយអោយបានឆ្ងាញ់់
ក៏ដូចជាដើម្បីស្រូបជាតិសំខាន់់ៗពីផ្លែឱឡឹកដែលអាចធ្វើអោយ
យើងមានសុខភាពកាន់់តែល្អប្រសើរ។
ផ្លែឱឡឹកមានសារធាតុសំខាន់់មួយចំនួនដែលជួយទ្រទ្រង់់សុខភាព
ដល់់សរីរាង្គកាយ។វា មានសារជាតិម្យ៉ាងហៅថា Lycopène
ច្រើនជាងផ្លែឈើឫបន្លែណាៗទាំងអស់់។គឺសារជាតិនេះហើយដែល
ដែលមាននាទីបញ្ចុះសំពាធឈាម,បើយោងទៅតាមការសឹក្សាស្រាវជ្រាវ
ផ្មីៗកន្លងមក,ទទួលបន្ទុកក្នុងការធ្វើអោយសាច់់ផ្លែឱឡឹកមានពណ៌ក្រហម
មានតួនាទីម្យ៉ាងពិសេសគឺបង្ការជំងឹមហារីក,ជំងឹបេះដូង។ឱឡឹកមានជាតិ
វីតាមីន c ដែរ ដែលមានសារៈសំខាន់់ក្នុងការទប់ទល់់នឹងការឆ្លងជំងឹ និងមេរោគVirus ផ្សេងៗ។ វាមានវីតាមីន A ដែរ ដែលមាននាទីជួយបន្ថយគ្រោះថ្នាក់់នៃជំងឹបេះដូង ជំងឹមហារីក និង
បញ្ហាភ្នែក។ ហើយវាក៏មានវីតាមីនB6ផងដែរដែលជាជំនួយដល់់
សរីរាង្គអោយចេះប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាស្រ្តេស និងភ័យស្លន់់។ក្រៅពីមានវីតាមីនទាំងប៉ុន្មានខាងលើ វាមានជាតិរ៉ែ
ម្យ៉ាងឈ្មោះPotassium ដែលជួយកាត់់បន្ថយការឡើងឈាម។

ដូច្នេះ ឃើញថាឱឡឹកមានសារៈប្រយោជន៏ច្រើន
ដែលមនុស្សភាគច្រើនដឹងតែពីញុំាទៅឆ្ងាញ់់ បាយបាន ប៉ុណ្ណោះ។

ឆ្លើយ​តប

Fill in your details below or click an icon to log in:

ឡូហ្កូ WordPress.com

អ្នក​កំពុង​បញ្ចេញ​មតិ​ដោយ​ប្រើ​គណនី WordPress.com របស់​អ្នក​។ Log Out / ផ្លាស់ប្តូរ )

រូប Twitter

អ្នក​កំពុង​បញ្ចេញ​មតិ​ដោយ​ប្រើ​គណនី Twitter របស់​អ្នក​។ Log Out / ផ្លាស់ប្តូរ )

រូបថត Facebook

អ្នក​កំពុង​បញ្ចេញ​មតិ​ដោយ​ប្រើ​គណនី Facebook របស់​អ្នក​។ Log Out / ផ្លាស់ប្តូរ )

Google+ photo

អ្នក​កំពុង​បញ្ចេញ​មតិ​ដោយ​ប្រើ​គណនី Google+ របស់​អ្នក​។ Log Out / ផ្លាស់ប្តូរ )

កំពុង​ភ្ជាប់​ទៅ​កាន់ %s